
Cuidar-nos amb el ioga en temps de crisi: la respiració i altres recursos
Cuidar-nos amb el ioga en temps de crisi: la respiració i altres recursos El ioga és una disciplina espiritual que té com a objectiu primari
Fa uns anys vaig assistir a un seminari de Claude Maréchal, impulsor i transmissor del Viniyoga a Europa, i ens va explicar una bella imatge de com l’Upanishad compara el ioga amb l’ocell.
Cada part de l’ocell representa un concepte diferent: el cap és la fe –shradda– i determina la direcció que prenem a la vida; la cua és el nostre origen, d’on venim, tot allò que ens caracteritza, tant si és heretat com assolit per la nostra experiència; les ales ens permeten volar i avançar en el camí de la vida, una és la nostra realitat –rita–, i l’altra és la Veritat amb majúscula, la Veritat absoluta,–satya–.
El desequilibri entre ambdúes ales és el repte de la vida, son els conflictes que ens trobem al nostre entorn. Quan les dues ales tinguin la mateixa força arribarem a un equilibri interior i el nostre vol per la vida serà harmoniós.
Quan algú ha assolit una consciència interior profunda, ha assolit l’estat de saviesa que sustenta la Veritat. Quan algú ha arribat a un nivell de coneixement interior profund, ha arribat a un estat de saviesa –bhara–, que sosté la Veritat. Amb aquesta idea, el ioga tracta d’equilibrar ambdues veritats.

Cuidar-nos amb el ioga en temps de crisi: la respiració i altres recursos El ioga és una disciplina espiritual que té com a objectiu primari

Una qüestió d’hàbits! El ioga va d’hàbits. En sànscrit se’n diuen samskara. Hi ha hàbits beneficiosos i, d’altres que, tot i que poden ser plaents momentàniament,

Què significa eka tattva Rellegint els sûtres de Patanjali i pensant en ells, tots són una perla de saviesa que ens obren la ment i ens la