classes
El IOGA consisteix en una sèrie d’exercicis que, combinats amb la respiració, produeixen uns canvis interns positius en la persona.
Menu
Menu
El ioga no és una disciplina competitiva. L’objectiu del ioga és guiar la nostra ment a la meditació i ajudar-nos a connectar amb allò diví dins nostre.
L’estil VINIYOGA permet ser practicat per tothom, ja que la seva filosofia és que “és el ioga el que ha d’adaptar-se a la persona, i no la persona la que s’adapti al ioga” -T. Krishnamacharya.
“Si pots respirar, pots fer ioga” … No ho dubtis, tu també pots parcticar-ho!
Vine i aprèn a calmar la ment i a mantenir el teu cos sa mitjançant les postures corporals i la respiració.
En youtube estic penjant una sèrie de sessions curtes de ioga per aprendre a relaxar-se.
És un ioga simple i accessible per a tothom, on la respiració té el paper protagonista 🙂
Em podeu trobar a la Marina Alta (Alacant) i a la Garrotxa (Girona), on imparteixo tallers puntuals, classes de grup reduïdes i classes particulars.
